SFI000123: فبراير 2010

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب.

وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.

الخطوة الأولى:-

كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار).

فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين . وهو شيء واجب للعين المجهدة.

الخطوة الثانية:-

أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية ، وذلك لترطيبهما.

الخطوة الثالثة:-

حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة ، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد.

فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

يقال إن العينين هما مرآة النفس ، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن ...

--
SFI000123 [Gaza] Group
للإشتراك بالمجموعة أرسل رسالة فارغة للإيميل التالي
sfi000123-subscribe@yahoogroups.com
أو أدخل للصفحة
http://tech.groups.yahoo.com/group/sfi000123/

__._,_.___

-- SFI000123 [ GAZA ] Group

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

[ GAZA ] ØµØ±Ø§Ù Ø¨Ù†ÙŠ Ø¹Ø¨Ø³ [1 Attachment]

[Attachment(s) from Wafi Dahman included below]

Ave a nice day.

لا تنسى أبداً ذكر الله

Attachment(s) from Wafi Dahman

1 of 1 File(s)

ATM.wmv

__._,_.___

-- SFI000123 [ GAZA ] Group

__,_._,___

الأربعاء، 24 فبراير 2010

صواعق رعدية تضرب برج دبي

مساء الخميس الموافق 14 يناير 2010 م ضربت صواعق رعدية برج دبي (برج خليفة) وهو الأعلى في العالم .. نصف ساعه كاملة والبرق يَضْرب البرج والرعد يدوي في أنحاء المنطقة المجاورة

قال الله تعالى :

{ وَمِنْ آيَاتِهِ يُرِيكُمُ الْبَرْقَ خَوْفاً وَطَمَعاً وَيُنَزِّلُ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَيُحْيِي بِهِ الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ } .. [الروم 24]

__._,_.___

-- SFI000123 [ GAZA ] Group

__,_._,___

[ GAZA ] أبيض

---------- Forwarded message ----------
From: <seralhaiaa@yahoogroups.com>

أبيض ... White

خلق الله سبحانه وتعالي كل شئ

وخلق الالوان كذلك وخلق الاختلاف فيها

فتعالي معي شوف وقول

سبحان الله

SFI000123 [ Gaza ] Group
للإشتراك بالمجموعة أرسل رسالة فارغة للإيميل التالي
sfi000123-subscribe@yahoogroups.com
أو أدخل للصفحة
http://tech.groups.yahoo.com/group/sfi000123/

__._,_.___

-- SFI000123 [ GAZA ] Group

__,_._,___

[ GAZA ] الشله بعـــد 50 سنة

بسم الله الرحمن الرحيم

الشلة بعد 50 سنة

باربي بعد 50 سنه.

cid:image001.jpg@01C9C449.131C7AA0

تويتي بعد 50 سنه، مسكين صلع وتنتف ريشه

cid:EOCTQMVSFEMP.IMAGE_1.jpeg

سوبر مااااااان بعد 50 سنه!!!!

cid:BA50D39E3DA545A0BA486A496A7D5181@dalton

تور بعد 50 سنه ،اييييييييييه يادنيا

cid:28580A270CF547D1B3A2076F6FCCDCD8@dalton

الرجل الأخضر بعد 50 سنه
cid:7461649413D04E4087B2301A2D5DB496@dalton

باتمان وخويه روبن شريربات مان cid:3B5DFA70DE9146A992A32E66ECDB04B4@dalton
حبيب الكل الرجل العنكبوت سبايدر مان
cid:E8AA7F65247640D997B7AF1CDCDC86BD@dalton

--
SFI000123 [ Gaza ] Group
للإشتراك بالمجموعة أرسل رسالة فارغة للإيميل التالي
sfi000123-subscribe@yahoogroups.com
أو أدخل للصفحة
http://tech.groups.yahoo.com/group/sfi000123/

__._,_.___

-- SFI000123 [ GAZA ] Group

__,_._,___

[ GAZA ] ÈäÇÊ ÇáäÇÓ áÚÈÉ ¡ æÃÎÊß ãßÊæÈ ÚáíåÇ ããäæÚ ÇááãÓ !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات الناس لعبة ، وأختك مكتوب عليها ممنوع اللمس !

موضوع لفت نظري كثيرا ، وأردت طرحه لكم لعله يجد آذانا صاغية قبل الوقوع في الهاوية ، والموضوع موجه للشـــباب طبعاً ، أكثر منه للبنات

سمعة البنت كالزجاج ، إذا انكسر يصعب إصلاحه ، وحياتها وكرامتها ليست ملكها ، خصوصا في المجتمعات العربية ، للفتاة حقوقها وكرامتها وإنسانيتها ، فتعلمت وتفهمت ما لها وما عليها.

إلا أنها في بعض الاحيان تنساق وراء كلمات معسولة من ذئب شرس ، كل همه أن يفتك ويفترس بعرض هذه وتلك من البنات ، متناسيا أن له أخوات وأماً وخالات وعمات والكثير من الأقارب البنات ! ومتناسيا السنـّـة الإلهية الكونية أنه ( كـمـا تـديــن تــدان ، ولو بعد حين ) !

ما هو مفهوم شرف الفتاة لديك .. ؟؟ !

ما رأي الشاب الذي يغازل بنات العالم ، وفي لحظة ، يرى أخته في نفس الوقت تكوّن علاقة مع شاب آخر ، فتثور ثائرته ؟

وإذا كنت تمنع أختك من تكوين علاقة مع شاب ( يصبح عدوك لو أنك عرفت ذلك عن أختك ) ، فلماذا تقبل ذلك على نفسك ؟ وكأن بنات الناس لعبة بين ايدين حضرتك ، وأختك فقط هي الإنسانة .. ؟!! وأختك واضعها في بترينة زجاج وكاتب عليها " ممنوع اللمس " ؟!؟

كثير من الشباب يقيد أخته العفيفة الشريفة ، ويضيق عليها عيشتها ، ويمنعها من ممارسة حياتها بشكل اعتيادي ، ويمنعها من الخروج من البيت ، ويمنعها من الجلوس على الانترنت ، أتعلمون لماذا !!! لأنه شاب منحرف يلعب بأعراض الناس ، وبهذه التقييدات على أخته ، فهو يعتقد أنه عطل بذلك السنـّـة الإلهية الكونية ( كـمـا تـديــن تــدان ، ولو بعد حين ) ، وأنه لن يمس أحد أخته المصون ! في الوقت الذي يعمل فيه هو على اللهو والعبث واللعب بأعراض المسلمين !! يا له من ساذج ! فوالله أنه إذا استمر في غيّه وطريقه هذه ، فييسر له الله أحدا يهتك عرضه كما هتك أعراض المسلمين وخدش حيائهم ، ولكن بعد حين، قال تعالى: { ذلِكَ بِمَا قَدَّمَتْ أَيْدِيكُمْ وَأَنَّ اللّهَ لَيْسَ بِظَلاَّمٍ لِّلْعَبِيدِ } (51) سورة الأنفال.

سؤالنا أيضا موجه للبنات : لماذا تقبيلن على نفسك أن تكوني علكة في فم كل شاب يتباهى أمام أصدقائه بأنه يضحك عليكي وفعل معكي كذا وكذا ؟؟ !!

اتقوا الله يا شباب المسلمين ! اتقوا الله في أهلكم قبل أنفسكم ، فالسنـّـة الإلهية الكونية ( كـمـا تـديــن تــدان ، ولو بعد حين ) ، ستنطبق عليكم عاجلا أم آجلا جزاء بما فعلتم في بنات المسلمين وفي أعراضهن ، حتى لو وضعتم أخواتكم وأمهاتكم في خنادق تحت الأرض حتى لا يصل لهم أحد ! فوالله سيصيبك ما اقترفته يداك مع بنات المسلمين في عقر دارك ، حذاري حذاري ، اللهم قد بلغت ، اللهم فاشــهــد.

وأنتن يا أخواتي الكريمات ، اتقين الله سبحانه وتعالى ، ولا تتبرجن ولا تظهرن مفاتنكن للشباب ، ولا تسمحن لهم باختراق حصونكن المنيعة واذلالكن وتكسير آمالكن وهتك أعراضهن ، فوالله أنك كالدرة المصونة ، فلا تسمحي لأحد بإخراجك من محارتك التي هي عنوان عفافك وطهرك وكرامتك الأبدية.

نسأل الله أن يهدينا ويهدي شباب وبنات المسلمين لكل ما هو خير ، ويبعد عنا الفتن ، ما ظهر منها وما بطن ، آمين.

توقيع : الأيـهــم

وصية الشهيد المعتزبالله رحمه الله

--
abu alayham

__._,_.___

-- SFI000123 [ GAZA ] Group

__,_._,___

[ GAZA ] ÇáÃÓÑÇÑ ÇáÓÊÉ æÇáËáÇËæä Ýí ÊÍÝíÒ ÇáÐÇÊ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأسرار الستة والثلاثون في تحفيز الذات

1. التفكير التخيلي ، بدون الاسترسال في الأحلام.

2. الحاجة بلا خجل ، بدون الطمع الأناني.

3. التفائل الدائم ، بدون تجاهل الواقع.

4. طاعة المعلمين ، بدون الاتباع الأعمى.

5. التقدير العاقل للذات ، بدون غطرسة.

6. التوق للتحديات ، بدون ازدراء الخيارات السهلة.

7. التحفز للإنجاز ، بدون التعجل.

8. المبادئ الراسخة ، بدون التحامل وضيق الأفق.

9. الشجاعة الدائمة ، بدون المخاطرة غير المدروسة.

10. طاقة لا تفنى ، بدون إنهاك مدمر.

11. الأخذ بالمبادرة ، بدون عدم الاكتراث بالفرص.

12. الإحساس السليم بالمسئولية ، بدون المثالية الصارمة.

13. التركيز الهادئ ، بدون كبت الإبداع.

14. التنظيم المنهجي ، بدون الاستحواذ الأبله.

15. التخطيط الدقيق ، بدون التشدد العنيد.

16. الحسم الصارم ، بدون عدم الفطنة إلى العواقب.

17. تقديم الذات ببراعة ، بدون الانسياق وراء التكلف.

18. الإيجابية في حل المشكلات ، بدون المناعة ضد اليأس.

19. الحدس الذي يوثق فيه ، بدون اتباع كل خاطره.

20. التأمل الفاحص للذات ، بدون الاستغراق المحبط للنفس.

21. الفخر بالفردية ، بدون الاستخفاف بالعمومية الإنسانية.

22. العاطفة العميقة ، بدون الانقياد وراء المشاعر.

23. الانتقاد الصارم للذات ، بدون الانتقاص الخانق من قدرها.

24. عدم التسامح مع الأعذار ، بدون إغلاق السمع عن رسالتها.

25. الصفح الصادق عن النفس ، بدون العقاب المنزل بالذات.

26. القوة الشخصية ، بدون سلبها من الآخرين.

27. الصراحة الحاسمة ، بدون عدم مراعاة مشاعر الآخرين.

28. حماية الذات بمهارة ، بدون العدوانية المؤذية.

29. التعلم الدؤوب ، بدون الحط من قيمة معرفتك.

30. التركيز الجاد ، بدون الوقار العابس.

31. العناية الواعية بالذات ، بدون ازدراء المساعدة.

32. الرغبة في الانفراد بالذات ، بدون عزلة النساك.

33. التمتع بالنجاح ، بدون الخوف من الفشل.

34. مداواة الذات بعناية ، بدون رفض المواساة.

35. مكافأة الذات بسخاء ، بدون رفض تقدير الآخرين.

36. التحفيز الداخلي ، بدون ازدراء الحوافز الخارجية.

توقيع : الأيـهــم

وصية الشهيد المعتزبالله رحمه الله

--
abu alayham

__._,_.___

-- SFI000123 [ GAZA ] Group

__,_._,___

SFI000123

الخميس، 25 فبراير 2010

[ GAZA ] 20-20-20

[ GAZA ] ØµØ±Ø§Ù Ø¨Ù†ÙŠ Ø¹Ø¨Ø³ [1 Attachment]

الأربعاء، 24 فبراير 2010

[ GAZA ] أبيض

[ GAZA ] الشله بعـــد 50 سنة

[ GAZA ] ÈäÇÊ ÇáäÇÓ áÚÈÉ ¡ æÃÎÊß ãßÊæÈ ÚáíåÇ ããäæÚ ÇááãÓ !

[ GAZA ] ÇáÃÓÑÇÑ ÇáÓÊÉ æÇáËáÇËæä Ýí ÊÍÝíÒ ÇáÐÇÊ

أرشيف المدونة الإلكترونية

من أنا